Bekkenbodem
revalidatie
Bekkenbodemrevalidatie kan ondersteuning bieden bij klachten zoals urineverlies (stress- of urge-incontinentie), vaginale pijn, seksuele problemen, drangklachten of ongemakken tijdens de menopauze. Ook tijdens de pre- en postnatale periode is er bijzondere aandacht voor de bekkenbodem.
We werken steeds aan een goede globale functie van de bekkenbodem: niet enkel kracht en activatie, maar ook coördinatie, automatisatie en – vaak heel belangrijk – ontspanning. Zowel van de bekkenbodemspieren zelf als van het autonoom zenuwstelsel. Want pas als alles goed samenwerkt, kan er écht herstel en balans ontstaan.
Wat is de bekkenbodem en waarom is hij zo belangrijk?
De bekkenbodem is een groep spieren onderaan je bekken die je buikorganen – zoals de blaas, baarmoeder en darmen – ondersteunt. Deze spieren spelen een cruciale rol bij plassen, stoelgang, seksueel functioneren én bij zwangerschap en bevalling.
Tijdens de zwangerschap en na de bevalling krijgt de bekkenbodem heel wat te verduren. Hij rekt uit, verzwakt of komt onder extra druk te staan. Een goed werkende bekkenbodem helpt klachten zoals urineverlies, een zwaar gevoel of pijn te voorkomen én bevordert een vlot herstel na de bevalling.
Door je bekkenbodem bewust te leren voelen, ontspannen en versterken, werk je aan controle, comfort en zelfvertrouwen in je lichaam.
Met welke klachten kunnen we je helpen?
Bekkenbodem revalidatie
-
Ongewild urineverlies (stress- of urge-incontinentie)
-
Plots opkomende plasdrang of vaak moeten plassen
-
Pijnklachten in de bekkenbodemregio (ook tijdens of na het vrijen)
-
Gevoel van druk of verzakking
-
Moeite met ontspannen van de bekkenbodem
-
Verstoorde ademhalingspatronen die de bekkenbodem beïnvloeden
-
Herstel na zwangerschap of bevalling
-
Ondersteuning bij menopauzale veranderingen
-
(Lichte) seksuele klachten gelinkt aan bekkenbodemfunctie
-
Aanhoudende spanning of coördinatieproblemen in het bekkengebied
-
Klachten die samenhangen met een overactief autonoom zenuwstelsel
Therapuet
Lore Verschueren
