Рецепты по дюкану котлеты из курицы
Приготовьте котлеты по дюкану с нашим рецептом! Вы найдете инструкции для приготовления вкусных и питательных котлет из курицы по дюкану.
Дорогие друзья, если вы уже устали от однообразных котлет из мяса, то я здесь, чтобы помочь вам разнообразить ваше меню! Не смотрите на меня так удивленно, я не повар-звезда, но благодаря рецептам по дюкану, я нашла способ приготовления идеальных котлет из курицы. Не верите? Тогда прочитайте эту статью до конца и убедитесь в том, что котлеты из курицы могут быть настолько вкусными, что вы даже забудете о своем любимом бургере!
смазанный маслом. Выпекайте котлеты в духовке при температуре 180 градусов Сельсия в течение 25-30 минут.
Рецепт №2. Котлеты из курицы с грибным соусом
Для приготовления котлет из курицы с грибным соусом вам понадобятся следующие продукты:
- 500 грамм куриного филе
- 2 яйца
- 1 луковица
- 2 столовые ложки овсяных отрубей
- Соль и перец по вкусу
- 200 грамм шампиньонов
- 1 столовая ложка сливочного масла
- 1 столовая ложка муки
- 300 мл куриного бульона
Шаг 1. Приготовьте котлеты по рецепту №1.
Шаг 2. Очистите и нарежьте грибы. Разогрейте сливочное масло на сковороде и обжарьте грибы до золотистого цвета.
Шаг 3. Добавьте муку и перемешайте. Постепенно добавьте куриной бульон, которые можно использовать в качестве белкового источника. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов по дюкану котлет из курицы.
Рецепт №1. Классические котлеты из курицы по дюкану
Для приготовления классических котлет из курицы по дюкану вам понадобятся следующие продукты:
- 500 грамм куриного филе
- 2 яйца
- 1 луковица
- 2 столовые ложки овсяных отрубей
- Соль и перец по вкусу
Шаг 1. Нарежьте филе на кусочки и поместите его в блендер. Добавьте яйца, чтобы избежать комков.
Шаг 4. Доведите соус до кипения и варите на слабом огне до тех пор, помешивая,Рецепты по дюкану котлеты из курицы
Диета по методу Пьера Дюкана - это эффективный способ похудения без стресса и голода. Суть диеты заключается в употреблении белковой пищи, лук и овсяные отруби. Перемешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 2. Добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 3. Сформируйте котлеты и выложите их на противень, которая способствует быстрому метаболизму и снижению веса. Курица - это один из самых распространенных продуктов, болгарский перец и лук на кубики.
Шаг 3. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте овощи до мягкости.
Шаг 4. Подавайте котлеты с овощами.
Заключение
Котлеты из курицы - это прекрасный вариант белковой пищи для диеты по методу Пьера Дюкана. С помощью этих рецептов вы сможете приготовить вкусные и полезные блюда для себя и своих близких. Попробуйте их и наслаждайтесь здоровым питанием!, пока он не загустеет.
Шаг 5. Подавайте котлеты с грибным соусом.
Рецепт №3. Котлеты из курицы с овощами
Для приготовления котлет из курицы с овощами вам понадобятся следующие продукты:
- 500 грамм куриного филе
- 2 яйца
- 1 луковица
- 2 столовые ложки овсяных отрубей
- Соль и перец по вкусу
- 1 морковь
- 1 кабачок
- 1 болгарский перец
- 1 луковица
- 2 столовые ложки оливкового масла
Шаг 1. Приготовьте котлеты по рецепту №1.
Шаг 2. Нарежьте морковь, кабачок
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПО ДЮКАНУ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИЦЫ: