di 22 apr
|Provinciaal Domein Kessel-lo
Start to run met loopprogramma
START: dinsdag 22 april met een 10-w programma om samen 5 km te lopen! Elke dinsdag van 12u tot 13u Locatie - Provinciaal Domein (ingang Lentedreef, P2). Sessies bevatten een opwarming, loopspecifieke oefeningen en een gezamenlijke training. Daarnaast loop je 1 à 2 keer zelfstandig.
Tijd en locatie
22 apr 2025, 12:00 – 13:00
Provinciaal Domein Kessel-lo, Ingang Lentedreef
Over het evenement
Welkom bij onze Start to Run groepsles!
Deze lessenreeks is voor iedereen die wil beginnen met lopen, ongeacht de huidige conditie. Of je nu nog nooit hebt gelopen of gewoon weer wilt opstarten, bij ons ben je aan het juiste adres. Samen met een groep gemotiveerde deelnemers ga je de uitdaging aan om je eerste kilometers te maken.
Wat kun je verwachten?
• Professionele begeleiding: Kinesitherapeut Margot Wegge begeleidt je stap voor stap en zorgt ervoor dat je op een veilige en verantwoorde manier kunt beginnen met lopen.
• Groepsdynamiek: Samen sporten mo tiveert! Je loopt niet alleen, maar deelt ook je ervaringen en successen met anderen.
• Opbouwend schema: We starten met korte afstanden en bouwen dit geleidelijk op, zodat je je snelheid en uithoudingsvermogen kunt verbeteren.
