FULL BODY TRAINING – INDOOR

Wat? Wekelijks komen we samen om een uur stevig te trainen. We leggen de focus op kracht, uithouding, explosiviteit en stabiliteit aan de hand van verschillende variërende oefeningen op maat, uitgewerkt in een circuit. Door het deskundig advies tijdens uw training, sport u blessure vrij en verbetert uw lichaamsbesef.

 Wie? Voor iedereen die zijn conditie en kracht wil verbeteren. Elke deelnemer heeft de vrijheid om de zwaarte aan te passen naar eigen noden/eigen mogelijkheden.

(Meeste deelnemers zijn tussen de 20 – 49 jaar)

 Waar? In de oefenruimte van onze praktijk

 Wanneer? Jaarlijks bieden wij drie trainingsperiodes aan:

Periode 1: 2 keer 12 sessies

elke maandagavond (20u – 21u) van 3 september tot 26 november 2018

elke donderdagavond (20u45-21u45) van 6 september tot 29 november 2018

! Er is geen les in de week van 1 november

 

Periode 2: 2 keer 10 sessies

elke maandagavond (20u – 21u) vanaf 7 januari 2019

elke donderdagavond (20u45-21u45) vanaf 10 januari 2019

 

Periode 3: 2 keer 10 sessies

elke maandagavond (20u – 21u) vanaf 11 maart 2019

elke donderdagavond (20u45-21u45) vanaf 14 maart 2019

 

Periode 4:

In juli en augustus trainen we op maandagavond buiten

 

Prijs? 10 euro per sessie/ 120 euro voor 12 lessen/150 euro voor 15 lessen

 

Inschrijven? U schrijft zich in per periode en voor één of twee vaste avond(en) in de week.

Plaatsen zijn beperkt tot 10 personen per avond. Wegens groot succes is inschrijven verplicht en bindend. Contacteer onze praktijk of mail naar hilke@makeamove.be

De periode reeds gestart als u dit leest? Indien de lessen niet volzet zijn, is aansluiten perfect mogelijk!

 

Opgepast: Hebt u een acute blessure? Neem dan eerst contact met ons op zodat we kunnen kijken of deze sessies voor u geschikt zijn.

Sluit Menu